Krönikor View all
Semestertankar

Semestertankar

För dig som inte har hittat in i bra rutiner, du som fortfarande söker efter motivation och undersöker vad som passar dig, din kropp och din livsstil bäst… du måste vara väldigt förvirrad!

Läs mer

Livets jämviktsläge

Livet är härligt men det är som ett gungbräde. Livets gungbräde tippar åt olika håll. För mycket eller för lite, för snabbt eller för långsamt, för ofta eller för sällan. Vi är aldrig nöjda!

Läs mer
Stressad hjärna – stressad kropp

Stressad hjärna – stressad kropp

September månad är här och vi har kommit in i ekorrhjulet igen efter semestern. Jobb, aktiviteter, möten, träning, umgås, sociala medier från måndag till söndag. Ungefär samma sak hela tiden.

Läs mer

Mat med mer innehåll

Mat är ett ord som har mycket innehåll. För många personer så är mat komplicerat. För andra är det ett nödvändigt ont. För mig är det en härlig njutning och tillhör livskvalitet. Vårt moderna samhälle kräver mycket av oss och alla måsten ökar. Då ska vi samtidigt vara duktiga med...

Läs mer

Nya tag!

Nytt år och dags att börja träna! Dags att ”ta tag i sitt liv”. Den första januari är ju för många den där dagen som benämns ”en vacker dag ”. Då är det väldigt svårt att säga ”nästa månad ska jag” eller ”så fort jag får pengar, tid, lust….så ska...

Läs mer
Stress och press!

Stress och press!

Stress är ett ord som de flesta människor känner igen och har en relation till. För vissa kan stress vara en känsla av att ha för mycket att göra, medan andra tycker det är en behaglig känsla. Det som är konstigt med stress är att den egentligen inte finns. Jag...

Läs mer
Motion plus positiva tankar

Motion plus positiva tankar

Jag har varit inne på detta tidigare, nämligen att du själv påverkar hur du mår genom dina val och ditt sätt att tänka.

Läs mer
Disciplin – vad betyder det för dig?

Disciplin – vad betyder det för dig?

Varför är det så svårt att lyckas med något som man satt sig för att göra och vad är det som gör att vi vet att vi kommer att må bra om vi gör si eller så – och ändå så gör vi inte det? Vad är det som skiljer...

Läs mer
måbra

Må bra